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- Zeit pensado fur snacks mit poco margen.
- Se mueve in ein rango mehr leicht ohne perder contexto ni claridad von uso.
- Puede entrar in dein woche como eine decision util und einfach von volver zu preparar.
Zuruck zu Rezepten
Snack
Manzana mit crema von cacahuete und canela
Dulce naturlich, práctica und muy saciante.
Eine snack gesund schnell fur calmar el hambre von media tarde mit zutaten basicos und buen gleichgewicht.
Bilanz nutricional
Ungefaehre Makronaehrstoffverteilung fuer 1 Portion.
Protein6 g
Carbohidratos24 g
Grasas11 g
Zutaten
Abgehakte Zutaten
Marca zutaten fur moverlos aqui.
Zubereitung
- 1 min
Lava und seca gut die manzana vor von cortar.
- 2 min
Retira el corazón und corta in gajos finos.
- 1 min
Reparte crema von cacahuete uber die gajos.
- 30 s
Espolvorea chía und canela justo vor von comer.
Tipps fur dass salga perfecto
Pequenos ajustes dass mejoran sabor, textura und resultado final.
- Usa crema von cacahuete 100% fur evitar azúcares añadidos.
- Si die manzana se oxida rápido, hinzufugen unas gotas von limón.
- Combina mit ein yogur si necesitas mehr protein.
Varianten zur Auswahl
Wahle eine version fur ajustar el sabor oder die textura zu dein gusto.
Mit pera
Textura mehr sanft und jugosa.
- Sustituye manzana pro pera firme.
- Hinzufugen nuez picada pro encima.
Como estimamos sus kalorien und makros
Estimacion orientativa. Die datos von die ficha sirven fur orientarte und comparar opciones dentro von die web.
Sehen como calculamos kalorien und makrosHauptzutat
Si quieres seguir pro el mismo zutat oder eine familia cercana, esta es die besser ruta von salida.
Fruhstucke gesundComo usarla in dein woche
Puede entrar in dein woche como eine decision util und einfach von volver zu preparar.
Menu semanal gesundLimitaciones von die datos
Die valores nutricionales son aproximados und pueden variar segun marcas, cantidades und metodos von cocinado.
Sehen dass entendemos pro rezepte gesundCuando suele funcionar besser
Estos momente von uso ayudan zu entender besser el papel von die rezept dentro von dein woche.
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Batido von cacao und almendras
Sanft, saciante und mit ein toque dulce naturlich.
9 gProtein
32 gCarb.
10 gGrasas
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34 gCarb.
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15 gProtein
20 gCarb.
9 gGrasas