Infusión fría von menta und cítricos, snack gesund von Mahlzeiten Healthy
Snack
8 min40 kcal2 Portionen
Zuruck zu Rezepten

Snack

Infusión fría von menta und cítricos

Hidratación aromática und leicht.

Eine opcion leicht und ohne coccion fur acompanar eine rutina gesund und refrescar el tramo final des tag.

8 min40 kcal2 Portionen
Geschaetzte Gesamtwerte fuer 2 Portionen.
hidrataciónohne azúcar

Bilanz nutricional

Ungefaehre Makronaehrstoffverteilung fuer 2 Portionen.

Protein0 g
Carbohidratos10 g
Grasas0 g

Zutaten6 zutaten

Abgehakte Zutaten

Marca zutaten fur moverlos aqui.

Zubereitung5 schritte

  1. 2-3 min

    Lava hojas von menta und rodajas von cítricos.

  2. 30 s

    Golpea suavemente die hojas fur liberar aroma.

  3. 1 min

    Coloca menta, cítricos und jengibre in die jarra.

  4. 10-15 min

    Hinzufugen wasser fría und deja infusionar in nevera.

  5. 1 min

    Sirve mit hielo und mehr cítricos si deseas.

Tipps fur dass salga perfecto

Pequenos ajustes dass mejoran sabor, textura und resultado final.

  • Golpea die menta sanft fur liberar aroma ohne amargar.
  • Retira die parte blanca des cítrico si es muy amarga.
  • Infusiona in frío al weniger 10 minutos.

Varianten zur Auswahl

Wahle eine version fur ajustar el sabor oder die textura zu dein gusto.

Mit jengibre

Mehr picante und digestivo.

  • Hinzufugen 2-3 rodajas finas von jengibre.
  • Deja reposar 15 minutos.

Hauptzutat

Si quieres seguir pro el mismo zutat oder eine familia cercana, esta es die besser ruta von salida.

Fruhstucke gesund

Como usarla in dein woche

Puede entrar in dein woche como eine decision util und einfach von volver zu preparar.

Menu semanal gesund

Limitaciones von die datos

Die valores nutricionales son aproximados und pueden variar segun marcas, cantidades und metodos von cocinado.

Sehen dass entendemos pro rezepte gesund

Cuando suele funcionar besser

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