cena
Cena vegetal con proteína completa.
Una cena saludable alta en proteina y vegetal para noches en las que quieres cenar facil y con buena saciedad.
Distribucion aproximada de macronutrientes para 2 porciones.
Marca ingredientes para moverlos aqui.
Escurre, seca bien y corta en cubos.
Dora en sartén con aceite hasta que tome color.
Añade brócoli y zanahoria; saltea hasta al dente.
Incorpora salsa de soya y sriracha; mezcla.
Cocina 2 min más y espolvorea sésamo y cebollín.
Pequenos ajustes que mejoran sabor, textura y resultado final.
Elige una version para ajustar el sabor o la textura a tu gusto.
Más carácter con un toque de calor.
Estimacion orientativa. Los datos de la ficha sirven para orientarte y comparar opciones dentro de la web.
Ver como calculamos calorias y macrosSi quieres seguir por el mismo ingrediente o una familia cercana, esta es la mejor ruta de salida.
Recetas vegetarianasPuede ayudarte a resolver cenas de diario sin dejar la semana abierta a la improvisacion.
Menu semanal saludableLos valores nutricionales son aproximados y pueden variar segun marcas, cantidades y metodos de cocinado.
Ver que entendemos por recetas saludablesEstos momentos de uso ayudan a entender mejor el papel de la receta dentro de tu semana.
Esta receta se conecta con colecciones saludables mas amplias para ayudarte a descubrir alternativas similares.
Seleccion relacionada por tipo de comida, tiempo y afinidad de etiquetas para que sigas explorando sin salir del contexto.
Clásica, simple y fácil de acompañar con ensalada.
Guiso ligero, especiado y muy reconfortante.
Receta simple de horno con aroma cítrico y herbáceo.