Pollo al horno mit limón und romero, abendessen gesund von Mahlzeiten Healthy
Abendessen
34 min430 kcal2 Portionen
Zuruck zu Rezepten

Abendessen

Pollo al horno mit limón und romero

Rezept simple von horno mit aroma cítrico und herbáceo.

Eine rezept gesund alta in protein fur kochen von eine vez und aprovechar in varias mahlzeiten von die woche.

34 min430 kcal2 Portionen
Geschaetzte Gesamtwerte fuer 2 Portionen.
hornoprotein

Bilanz nutricional

Ungefaehre Makronaehrstoffverteilung fuer 2 Portionen.

Protein36 g
Carbohidratos16 g
Grasas24 g

Zutaten7 zutaten

Abgehakte Zutaten

Marca zutaten fur moverlos aqui.

Zubereitung5 schritte

  1. 2 min

    Precalienta zu 200°C mit bandeja dentro.

  2. 5 min

    Mezcla pollo mit ol, limón, romero, sal und pimienta.

  3. 3 min

    Corta und sazona calabacín und zanahoria.

  4. 24-27 min

    Hornea pollo, verduras und patata hasta dorar und kochen pro completo.

  5. 2 min

    Deja reposar 2 minutos vor von servir.

Tipps fur dass salga perfecto

Pequenos ajustes dass mejoran sabor, textura und resultado final.

  • Seca gut el pollo vor von marinar fur besser dorado.
  • Nicht apiñes die piezas in die bandeja fur dass nicht se cuezan al vapor.
  • El reposo final mejora jugosidad.

Varianten zur Auswahl

Wahle eine version fur ajustar el sabor oder die textura zu dein gusto.

Mit patata

Abendessen mehr completa und tradicional.

  • Hinzufugen patata in gajos finos.
  • Amplía 5 minutos von horno si es necesario.

Hauptzutat

Si quieres seguir pro el mismo zutat oder eine familia cercana, esta es die besser ruta von salida.

Rezepte mit pollo

Limitaciones von die datos

Die valores nutricionales son aproximados und pueden variar segun marcas, cantidades und metodos von cocinado.

Sehen dass entendemos pro rezepte gesund

Cuando suele funcionar besser

Estos momente von uso ayudan zu entender besser el papel von die rezept dentro von dein woche.

Meal prep proteicoComidas familiares

Mehr rutas fur seguir dentro des recetario

Esta rezept se conecta mit colecciones gesund mehr amplias fur ayudarte zu descubrir alternativas similares.

Mehr abendessen gesund dass te pueden interesar

Auswahl relacionada pro tipo von mittagessen, zeit und afinidad von etiquetas fur dass sigas explorando ohne salir des contexto.

Chili sanft von frijoles und pavo, abendessen gesund von Mahlzeiten Healthy
Abendessen
Zeit32 minKcal420 kcalServ.2

Chili sanft von frijoles und pavo

Guiso leicht, especiado und muy reconfortante.

30 gProtein
34 gCarb.
18 gGrasas
confortalto in protein
Tofu al sésamo mit verduras, abendessen gesund von Mahlzeiten Healthy
Abendessen
Zeit25 minKcal410 kcalServ.2

Tofu al sésamo mit verduras

Abendessen vegetal mit protein completa.

24 gProtein
30 gCarb.
20 gGrasas
vegetalprotein
Sopa leicht von lentejas rojas, abendessen gesund von Mahlzeiten Healthy
Abendessen
Zeit35 minKcal360 kcalServ.2

Sopa leicht von lentejas rojas

Sanft, nutritiva und perfecta fur die noche.

20 gProtein
48 gCarb.
8 gGrasas
saciantehierro