Infusión fría di menta e cítricos, spuntino salutare di Pasti Healthy
spuntino
8 min40 kcal2 porzioni
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spuntino

Infusión fría di menta e cítricos

Hidratación aromática e leggera.

Una opcion leggera e senza coccion per acompanar una rutina salutare e refrescar el tramo final del giorno.

8 min40 kcal2 porzioni
Totali stimati per 2 porzioni.
hidrataciónsenza azúcar

Equilibrio nutricional

Distribuzione approssimativa dei macronutrienti per 2 porzioni.

Proteina0 g
Carbohidratos10 g
Grasas0 g

Ingredienti6 ingredienti

Ingredienti selezionati

Marca ingredienti per moverlos aqui.

Preparazione5 passaggi

  1. 2-3 min

    Lava hojas di menta e rodajas di cítricos.

  2. 30 s

    Golpea suavemente le hojas per liberar aroma.

  3. 1 min

    Coloca menta, cítricos e jengibre in la jarra.

  4. 10-15 min

    Aggiungi acqua fría e deja infusionar in nevera.

  5. 1 min

    Sirve con hielo e piu cítricos si deseas.

Consigli per che salga perfecto

Pequenos ajustes che mejoran sabor, textura e resultado final.

  • Golpea la menta morbido per liberar aroma senza amargar.
  • Retira la parte blanca del cítrico si es muy amarga.
  • Infusiona in frío al meno 10 minutos.

Varianti tra cui scegliere

Scegli una version per ajustar el sabor o la textura a tuo gusto.

Con jengibre

Piu picante e digestivo.

  • Aggiungi 2-3 rodajas finas di jengibre.
  • Deja reposar 15 minutos.

Ingrediente principale

Si quieres seguir per el mismo ingrediente o una familia cercana, esta es la meglio ruta di salida.

Colazioni salutari

Como usarla in tuo settimana

Puede entrar in tuo settimana como una decision util e facile di volver a preparar.

Menu semanal salutare

Limitaciones di i datos

I valores nutricionales son aproximados e pueden variar segun marcas, cantidades e metodos di cocinado.

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Cuando suele funcionar meglio

Estos momenti di uso ayudan a entender meglio el papel di la ricetta dentro di tuo settimana.

Tardes suavesRutina de noche

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